让耳朵免受办公室的噪音干扰。内向者保持高度专注，环境十分重要，但办公室也不可能像图书馆那样安静，毕竟它不是图书馆的阅览室。在办公室里，人们可以通话、开会、闲聊、放松。那么如何来保证我的工作呢？这个时候不妨试试耳塞。耳塞并不只适用于在喧闹环境下的工作，如有需要，我们也可以借助它隔绝办公室的噪音和人们说话的声音。戴上耳塞自然也能让周围同事知道你要开始认真工作了。虽然这偶尔会让你错过领导的召唤，但耳塞提升注意力的效果却十分显著。
另外，还有平衡我们的工作和生活的电子隔板。在韩国，每个通信运营商都支持双号码服务，只要多支付几千韩元（约几十元人民币）就可以办理这一业务，物有所值。一部手机能同时使用两个号码，因此我们能将私人电话和工作电话区分开来。如果拥有两个电话号码，我们就能分辨那些非工作时间——下班后或者周末时间——打来的电话，还能防止公司人士关联我们的SNS（社交软件）。