做法：将以上4味放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。
用法：代茶饮用，每日3次。
贴心提示：生姜还可以煮汤喝，洗净几块生姜，切成薄片，放入锅里，文火焖汤，既祛寒，又滋养身体。
第五节　养胃护肝饮
养胃消炎，保护胃黏膜—肉桂红茶
肉桂皮油刺激嗅觉，能促进胃机能，对胃黏膜有温和的刺激作用，使胃酸分泌增加，胃蠕动增强，呈芳香性健胃作用。
红茶是经过发酵的茶叶，相对绿茶来说对胃部的刺激性较小，喜欢饮茶的上班族不妨多饮用红茶，不仅能够提神，还能够护胃养胃，并辅助治疗胃溃疡。
材料：肉桂1块，袋装红茶1袋，蜂蜜适量。
做法：将肉桂和红茶一起放入壶中，倒入开水冲泡10分钟；待水温下降至60℃以下时放入蜂蜜搅拌均匀即可。
贴心提示：阴虚火旺、内有实热、血热妄行出血及孕妇均禁食肉桂。